Correre fa bene al corpo e allo spirito. Gli sport di resistenza in particolare aiutano a sviluppare la resilienza, preziosa capacità che ci permette di affrontare le sfide della vita con atteggiamento ottimista e proattivo
Se realizzare i nostri sogni nella vita è un desiderio comune, pochi sono capaci di mantenere alta la motivazione, la gratitudine e l’energia anche in seguito. Spesso anzi non si …
Ti potrebbe stupire sapere quanto sia facile incamminarsi sulla strada che porta alla realizzazione dei tuoi sogni quando sei abbastanza determinato. Non ci arriverai domattina, e dovrai lavorare duramente, ma …
Da cosa nasce il successo? Tre sono gli ingredienti: competenza, costanza e motivazione. Partendo dal presupposto che tu sia competente nel tuo ambito e che la costanza sia un effetto …
Con la giusta dose di impegno e costanza, la positività può essere fatta propria e diventare un atteggiamento pressoché naturale e immediato. Come? Evita di scoraggiarti pensando che sia un …
Tutti abbiamo alcuni aspetti della nostra vita che vorremmo migliorare. Spesso però, quando pensiamo a tutti i cambiamenti che vogliamo apportare, ci sentiamo scoraggiati o sopraffatti. Ognuno di questi obiettivi …
Abbiamo tutti un talento, ma solo pochi di noi riescono a riconoscerlo e a sfruttarlo al meglio. Se i superpoteri degli eroi dei fumetti sono piuttosto evidenti, al contrario i …
Più o meno consapevolmente, ognuno di noi parla continuamente con se stesso. Secondo i ricercatori, in media, un persona parla “tra sé e sé” con circa 51.000 parole al giorno. …
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